Ifølge en undersøgelse fra Harvard Medical School kan man afhængigt af alder, højde og vægt forbrænde omkring 266 kalorier, hvis man hugger brænder i en halv time. Og fortsætter man med at stable brænde i en halv time, kan man forbrænde yderligere 220 kalorier.
Ret ryk og bukkede knæ
Når man hugger og stabler brænde bruger man også rigtig mange forskellige muskler, hvilket giver mulighed for en komplet workout for hele kroppen. Ligesom i andre sportsgrene er det ekstremt vigtigt, at man udfører bevægelserne korrekt, så man ikke får skader. Du skal derfor sørge for at huske at have en ret ryk, når du bærer brænde og bukke lidt i knæene, når du hugger brænde. Det er også vigtigt at have passende tøj på, der beskytter dig, mens du arbejder/træner.
Læs mere om brændekløvning her
Konkret mål
Vores konklusion er, at selv hvis man regner sig selv for at være en sofakartoffel, kan man få motion dette forår, hvis man blot hugger lidt brænde. Det gode ved denne motion er, at når du er færdig har du ikke blot fået god motion, du har også et helt konkret bevis for det i form af den smukt stablede brændestak, som nu står i din have.
Læs mere om at lave brændestabler her
…hvis du skulle være interesseret i brændehugning som hobby på et mere professionelt plan, findes der også “Timbersports.” Det er en konkurrence, hvor man hugger brænde om kap.
Kilde:
