Brændeovnen forebygger stress og nedsætter blodtrykket

Mange af os kender roen, som sænker sig ved synet af flammerne og lyden af det knitrende bål i brændeovnen. Men vidste du, at oplevelsen af bålet kan føre til nedsat stressniveau og blodtryk?

Forfatter: Anne Sofie Torstensson

Article

Et studie fra University of Alabama viser, at man kan reducere sit stressniveau ved synet og lyden af et bål – og at blodtrykket rent faktisk falder ved det. I studiet har forskeren Christopher Lynn undersøgt bålets indvirkning på 226 voksne, som oplever simulationer af bål. Studiet viser, at blodtrykket faldt hos testpersoner som så og hørte flammerne fra et bål, særligt hvis de oplevede bålet over længere tid. Resultaterne bekræfter altså, at bål og brændeovne har en beroligende effekt på mennesker.

Ildens betydning i menneskets tilværelse

Flere studier peger på, at ild har haft stor betydning for menneskets udvikling. Ilden bidrog til tilværelsen for menneskeaberne, som vi nedstammer fra, ved at forlænge dagtimerne, gøre flere steder beboelige, give mennesker varme og mulighed for at tilberede mad som tidligere var uspiseligt, og så fungerede bålet som et socialt samlingspunkt. Christopher Lynn viser i sit studie, at ilden også i dag kan bidrage positivt til menneskets tilværelse ved at nedsætte stressniveauet og blodtrykket. Han påpeger, at stress i stigende grad påvirker samfundet i dag:

”Stressrelaterede sygdomme er blandt de mest udbredte årsager til funktionsnedsættelse i det moderne samfund, og det har store økonomiske konsekvenser på verdensplan, så der er stort incitament for at forstå de mekanismer og miljømæssige faktorer som spiller ind på reduktion af stress hos mennesker”.

Sociale omkring flammerne

Brændeovnen og bålet fungerer også i dag som et socialt samlingspunkt, og Lynns studie viser, at synet og lyden af flammerne har en positiv effekt på deltagernes ”prosocialitet”. Prosocial adfærd er de ’positive aspekter’ af social adfærd som f.eks. altruisme, hjælpsomhed, tillid og tolerance. Samtidigt havde flammerne en forstærkende effekt på deltagernes evne til at fordybe sig.

 

Kilde: December 2014 Evolutionary Psychology 12(5): 983-1003. Link: https://www.researchgate.net/publication/268230174_Hearth_and_Campfire_Influences_on_Arterial_Blood_Pressure_Defraying_the_Costs_of_the_Social_Brain_through_Fireside_Relaxation

Miljøvenlig forbrænding med korrekt lufttilførsel

Article

Lufttilførsel er en af de vigtigtste faktorer, når du skal fyre korrekt og miljøvenligt i din brændeovn. Derfor er det godt at vide lidt om, hvordan du bruger luftspjældene på din brændeovn - så du får en optimal og fuldstænding forbrænding.

Læs mere

Sådan tænder du korrekt op i din brændeovn

Article

Det er vigtigt, du fyrer rigtigt i din brændeovn. Sådan får du mest ud af dit brænde og skåner miljøet mest muligt.

Læs mere

Vedligeholdelse af din brændeovn

Article

Her kan du finde en guide til basal vedligeholdelse af din brændeovn. Ved god og regelmæssig vedligeholdelse af brændeovnen sikrer du både bedre fyring og længere levetid af din brændeovn. Rengøring fra inderst til yderst behøver ikke tage lang tid og jo oftere du sørger for at vedligeholde ovnen des nemmere bliver rengøringen.

Læs mere